海南区为内蒙古自治区乌海市辖区，位于乌海市南部，乌海湖南侧，故称海南区。因当地丰富的黄河旅游资源而闻名，旅游接待设施完善，交通便利，是乌海旅游的主要地区。

1976年1月10日乌海市革命委员会正式成立，辖乌达、海勃湾、拉僧庙（今海南区）3个办事处；1979年12月13日乌达、海勃湾、拉僧庙3个办事处改为3个区，执行国家县一级行政机构的职能。同时，拉僧庙办事处更名为海南区。因位于黄河乌海湖南侧而得名。

一、海南区行政区划

海南区位于内蒙古自治区西南部，东、南至鄂尔多斯市鄂托克旗，西南与宁夏回族自治区陶乐县相邻，西与宁夏石嘴山市、内蒙古自治区乌海市乌达区、阿拉善盟阿拉善左旗隔黄河相望；北至乌海市海勃湾区。南北长约50公里，东西宽约20公里，总面积1005平方公里，占乌海市总面积的57.29%。

海南区下辖3个镇、拉僧仲、西桌子山2个街道办事处，8个村和11个社区。总人口为10.65万人（2022年末）。区人民政府驻拉僧仲街道巴彦乌素东街。

海南区行政区划及其链接

二、海南区地理地貌

海南区地处黄河上游，东临鄂尔多斯高原，南与宁夏回族自治区隔河相望，西接阿拉善大草原，北靠河套平原，是陕甘宁蒙经济区的结合部和沿黄经济带的中心区域。

海南区地处鄂尔多斯台地西部的褶皱地带，桌子山自北向南延伸，成为海南地区东缘的屏障，走向与桌子山相同的甘德尔山则直插海南腹地，两山相对，中间形成狭长的山间洼地。随着山势洼地北窄南宽，自然与南部的起伏丘陵衔接。黄河傍着海南地区的西缘自南向北流去，沿岸造成高低错落的一、二级阶地。

桌子山背斜北起千里山，南至棋盘井，全长75千米，海南大部分地区处于桌子山背斜的西翼。

海南地区处于大陆深部，属暖温带大陆性气候。干燥度达4.05度，为极干旱荒漠区。气候特征是降水量少，蒸发量大，干燥多风，日照时间长，太阳辐射强，昼夜温差大，四季分明。

海南区境内黄河河段长达73千米，河宽为250—1500米。

三、海南区旅游资源

海南区既有雄浑壮阔的黄河景观，又有巍峨陡峭的高山和断裂褶皱地貌风景，还有古老的文化遗址，是一个景观资源丰富的地方。

甘德尔山位于乌海市海勃湾区，是乌海市的标志性景区。景区以海拔1805米的甘德尔山主峰为核心，山上矗立着高88.95米的成吉思汗雕像。这里自然景观丰富，有大漠、黄河、高山、田园、湿地等多种地貌，呈现出壮美的北国风光。一线天旅游区位于甘德尔山南段，南北走向的高山中豁然出现一条东西向的深谷，两侧直立，形如刀切，高达几十米，宽仅2米，进入谷地上望，碧蓝的天空只有一线，极为壮观。

飞来石及三道沟景区位于海南区人民政府驻地正东方约4公里处。在山坡的上部，有一耸立陡峭形如猴状的巨石，从巨石西观看，猴状巨石的头部有“双眼”、“嘴巴”，其顶部凌空飞落有约4平方米的片状石块，石块由南向北约呈40°的倾斜，显得摇摇欲坠，岌岌可危。“猴头”似难以承受重量而有缩头缩脑之态。

飞来石之南，由北向南依次分布着3道东西走向的山沟，第一道山沟沟大沟深，怪石磷徇，有的横空出世，层层叠叠，形如棚架；有的如张牙舞爪的怪兽；有的如古人类居住的洞穴。该沟西入口生长有碗口粗的山枣树。第二道、第三道山沟由西向东呈倒“人”字形，第二道山沟在三道沟中的大小、位置均居于中间，两边石壁状如一道沟，沟上部有一呈方形的巨石横卧沟底，有泉水从其下漏出，西入口处生长有山枣树。第三道沟最小，西入口处仅有6～7米宽，全长约500米，沟平均宽约4～5米。两岸石壁奇形怪状，妙趣横生，西入口处有水井1眼，中部有水井1眼。沟的尽头，突然有巨石高耸，石缝中有水渗出，汇集在洼处成清澈见底的泉水，整个沟底为细沙铺成，细沙中渗透了泉水。飞来石及三道沟为海南区尚待开发的旅游景点。

海南区内的明代烽火台共有5座，其中的二道坎烽火台最为壮观。该烽火台遗址位于西卓子山水泥厂黄河农场二队西北约1000米处，距黄河东岸约500米的高地上。该遗址坐西向东，整个烽火台为岩石和粘土混合夯筑。底部和顶部均为正方形，底边每边长22.5米，顶边每边长14米，西侧坍塌严重。现场采集遗物标本为褐釉、茶绿釉陶瓷残片，推断为驻守军士生活用具。烽燧周围可见军士住房遗址。

拉僧庙遗址位于居民区北额热格腾山腰中部平台上，距拉僧庙至公乌素铁路800米处。清乾隆四十三年(公元1778年)兴建，为蒙医学府，曾藏有大量蒙、藏医学书藉。于1967年“文化大革命”中被毁。1990年后，通过海南区人民政府拔款及多渠道筹款重建拉僧庙。原拉僧庙庙基为人工条石筑成，残留墙壁为砖石结构，占地面积约4万平方米，规模宏大，颇为壮观。遗址上见有灰陶片，褐釉瓷残片、青花白瓷残片及筒瓦、滴水砖等。

雀儿沟岩画位于雀儿沟丘陵中，占地约100平方米，画面多为动物图案。

渔村位于西卓子山水泥厂西约6公里的黄河岸边。90年代末，西卓子山水泥厂与西卓子山办事处合作开发；至2002年，该旅游景点己建蒙古包餐厅、游泳池、跑马场、供游人垂钓的养鱼池、娱乐室、观河亭等度假休闲地。

兔岛位于老石旦镇西约5公里黄河中的一个夹心小岛，面积约42公顷，岛上有河柳、胡杨、沙枣等野生树木。因该岛曾经生存有野兔而得名。是海南区重要的旅游资源，具有极大的开发价值。

四合木保护区北起海拉公路12公里，南至25公里火车站，西有甘德尔山为屏障，东与海拉公路为界。在这一面积约1730公顷的狭长地带，生长着大量古老残遗濒危植物、植物界的“活化石”四合木。该地区西有高山耸立，地势平坦开阔，野生植物繁茂，保留着干旱荒漠地区的原始状态，具有鄂尔多斯高原的浓郁风情韵味。

巴音陶亥柠条种植保护区位于巴音陶亥东部，距巴音陶亥乡政府8公里的丘陵间。这里丘陵起伏，天高地远，一片苍茫。自1978年始，巴音陶亥乡在这里种植柠条，至2002年，种植面积达20万亩。随着种植面积的不断扩大，参观的团体和个人日益增多，为海南区重要的旅游资源。

海南区依托葡萄产业等特色，积极培育乡村旅游产品，扶持乡村旅游接待户。乡村基础设施不断完善，乡村旅游的环境明显好转。在赛汗乌素村周边建设骑行赛道、黄河村建设葡萄采摘园，乡村旅游星级创建工作稳步推进。2017年上半年，海南区共有乡村旅游接待户10余家，秋乐农家乐为3星级乡村旅游接待户，碧野云沙生态合作社为2星级旅游接待户，阳光田宇生态饭庄已经申报自治区级5星级乡村旅游接待户，还有乌海兴茂民俗风情园和银禾庄园等一些环境较好、规模较大的农家乐。

在黄河沿岸70余公里长的区域内，长河、大漠、高山、戈壁、古烽火台、村舍、田野所形成的独特自然风光，构成了海南区得天独厚的旅游资源，具有广阔的开发前景。

四、海南区旅游景区

海南区主要景点有甘德尔山生态旅游景区、黄河西行客栈、拉僧庙等。

海南区旅游景区名录（至2024年2月）

五、海南区交通路线

海南区位于宁夏、鄂尔多斯、乌海交汇的小三角中心区域，交通非常便利。已形成公路、铁路、航空三位一体的交通网络。

1、公路：京藏高速G6、荣乌高速G18、乌石高速S314在本区交汇，设有海南西、海南、拉僧庙等出口。国道G109、G110南北向穿境而过。G224在本区南部与G109交汇。海南-乌达重载公路、海南-海勃湾城际快速公路将海南与其它二个区紧密连接。与S217、S216、X1551等共同构成本区的公路交通网络。

2、铁路：包兰铁路、东乌铁路经过本区，设有拉僧仲庙站、公乌素站等火车站，但都不办理旅客运输业务。新建的包银高速铁路乌海南高铁站位于区政府西部10公里处，是本区铁路出行的主要车站。目前正在建设中。

3、民航：乌海机场位于本区北部44公里处，是本区航空的主要机场。

六、海南区常用信息

内蒙古自治区乌海市海南区
Hainan District, Wuhai City, Inner Mongolia Autonomous Region, China
海南区政府地址：乌海市海南区拉僧仲街道巴彦乌素东街
海南区文旅局地址：
海南区旅游投诉电话：
海南区电话区号：0473
海南区邮政区码：016000
海南区车牌代码：蒙C
海南区行政代码：150304
海南区汽车站：海南区客运站及班车时刻表
海南区火车站：乌海南火车站及列车时刻表

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